Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,43 km
26:02
4:47
00:26:02
5,43 km
2
0,01 km
0:02
5:03
00:26:03
5,44 km
3
2,86 km
10:23
3:38
00:36:27
8,30 km
4
0,99 km
5:24
5:28
00:41:50
9,28 km
5
2,87 km
10:28
3:38
00:52:18
12,16 km
6
1,01 km
6:11
6:08
00:58:29
13,17 km
7
2,83 km
10:40
3:46
01:09:09
15,99 km
8
0,06 km
2:05
35:23
01:11:14
16,05 km
9
3,97 km
21:23
5:23
01:32:37
20,03 km
18 september 2014 - 17:51
3x10 min
Löpning - Distans
Varv1: 10.23 på 2.88 km ger 3.37 tempo
Varv2: 10.28 på 2.88 km ger 3.38 tempo
Varv3: 10.40 på 2.88 km ger 3.42 tempo
20,03
km
Distans
1:32:37
Tid
4:37
min/km
Snitt
Ds racer 10
Total distans: 1042 km
annons