Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,00 km
16:10
5:23
124
00:16:10
3,00 km
2
2,22 km
10:27
4:43
134
00:26:37
5,22 km
3
6,54 km
37:08
5:41
141
01:03:45
11,76 km
4
6,48 km
34:03
5:15
138
01:37:47
18,24 km
5
2,24 km
12:26
5:34
147
01:50:14
20,47 km
6
3,51 km
18:17
5:13
148
02:08:31
23,98 km
5 juli 2011 - 10:45
Duved Staa Skalstuguvägen
Löpning - Långpass
Duved ga E75 och E14 till Staa och Skalstugevägen till avfarten Tännforsen, och åter. start i moln och 15 gr men successivt uppsprickande och sol o 20 gr vid målet, jobbigt. Skor Brooks T7, helt härliga.
23,98
km
Distans
2:08:31
Tid
5:22
min/km
Snitt
139
Snittpuls
159
Maxpuls
Brooks T7 2011
Total distans: 777 km
annons
