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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	133	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	141	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	120	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	127	00:21:00	4,00 km
5	0,18 km	0:53	4:59	132	00:21:53	4,18 km

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