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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	148	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	158	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	154	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	156	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	151	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	151	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	149	00:40:08	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	157	00:45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	159	00:51:31	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	157	00:57:34	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	152	01:03:51	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	163	01:09:23	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	158	01:15:50	13,00 km
14	1,00 km	7:07	7:07	165	01:22:57	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	159	01:29:12	15,00 km
16	0,36 km	1:47	4:59	162	01:30:59	15,36 km

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