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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,37 km	5:00	13:24	0	00:05:00	0,37 km
2	0,49 km	5:00	10:10	0	00:10:00	0,87 km
3	0,51 km	5:00	9:47	0	00:15:00	1,38 km
4	0,52 km	5:01	9:35	0	00:20:01	1,90 km
5	0,48 km	5:00	10:20	0	00:25:01	2,38 km
6	0,49 km	5:00	10:16	0	00:30:01	2,87 km
7	0,50 km	5:00	10:01	0	00:35:01	3,37 km
8	0,49 km	5:00	10:16	0	00:40:01	3,86 km
9	0,49 km	5:00	10:09	0	00:45:01	4,35 km
10	0,03 km	1:22	51:14	0	00:46:23	4,38 km

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