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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	117	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	136	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	148	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	150	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	159	00:28:42	5,00 km
6	0,33 km	1:53	5:46	155	00:30:35	5,33 km
7	1,00 km	5:36	5:36	169	00:36:11	6,33 km
8	1,00 km	5:43	5:43	169	00:41:54	7,33 km
9	0,75 km	4:19	5:43	163	00:46:13	8,08 km
10	1,00 km	5:38	5:38	165	00:51:51	9,08 km
11	0,48 km	2:53	6:05	152	00:54:44	9,56 km
12	1,00 km	6:00	6:00	159	01:00:44	10,56 km
13	1,00 km	5:39	5:39	160	01:06:23	11,56 km
14	1,00 km	5:42	5:42	162	01:12:05	12,56 km
15	1,00 km	6:01	6:01	159	01:18:06	13,56 km
16	1,00 km	5:03	5:03	167	01:23:09	14,56 km
17	1,00 km	5:17	5:17	168	01:28:26	15,56 km
18	0,45 km	2:12	4:54	164	01:30:38	16,01 km

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