Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
109
00:05:40
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47
114
00:11:27
2,00 km
3
1,00 km
5:30
5:30
113
00:16:57
3,00 km
4
1,00 km
4:19
4:19
137
00:21:16
4,00 km
5
1,00 km
4:19
4:19
140
00:25:35
5,00 km
6
1,00 km
4:13
4:13
146
00:29:49
6,00 km
7
1,00 km
4:22
4:22
152
00:34:11
7,00 km
8
1,00 km
4:21
4:21
156
00:38:32
8,00 km
9
1,00 km
5:02
5:02
140
00:43:35
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
133
00:48:47
10,00 km
11
0,96 km
5:14
5:26
130
00:54:01
10,96 km
22 december 2011 - 16:03
Ramlösa runt
Löpning - Snabbdistans
3 km uppvärmningsjogg med Isak, 5 km snabbdistans, 3 km nerjogg.
10,96
km
Distans
54:01
Tid
4:56
min/km
Snitt
132
Snittpuls
159
Maxpuls
Nike Lunarglide+ 3
Total distans: 1040 km
annons