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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	121	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	124	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	127	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	135	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	128	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	132	00:37:32	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	127	00:43:57	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	122	00:50:17	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	125	00:56:41	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	131	01:03:14	10,00 km
11	0,13 km	0:49	6:11	127	01:04:03	10,13 km

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