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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	123	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	131	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	135	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	136	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	136	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	134	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	133	00:41:42	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	139	00:48:55	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	140	00:56:06	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	147	01:02:39	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	140	01:08:22	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	141	01:13:59	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	141	01:19:36	13,00 km
14	0,80 km	4:07	5:08	139	01:23:43	13,80 km

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