Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,05 km
0:34
10:45
77
00:00:34
0,05 km
2
0,54 km
3:00
5:36
155
00:03:34
0,59 km
3
0,08 km
0:45
9:11
169
00:04:19
0,67 km
4
0,57 km
3:00
5:13
182
00:07:19
1,24 km
5
0,08 km
0:45
9:22
172
00:08:04
1,32 km
6
0,56 km
3:00
5:20
176
00:11:04
1,89 km
7
0,08 km
0:45
9:06
148
00:11:49
1,97 km
8
0,50 km
3:00
6:00
150
00:14:49
2,47 km
9
0,08 km
0:45
9:03
139
00:15:34
2,55 km
10
0,51 km
3:00
5:52
126
00:18:34
3,06 km
11
0,08 km
0:45
9:07
128
00:19:19
3,15 km
12
0,54 km
3:00
5:33
147
00:22:19
3,69 km
13
0,08 km
0:45
9:03
128
00:23:04
3,77 km
14
0,55 km
3:00
5:27
139
00:26:04
4,32 km
15
0,08 km
0:45
9:11
134
00:26:49
4,40 km
16
0,56 km
3:00
5:23
145
00:29:49
4,96 km
17
0,09 km
0:45
8:41
134
00:30:34
5,05 km
18
0,57 km
3:00
5:16
141
00:33:34
5,61 km
19
0,08 km
0:45
9:54
133
00:34:19
5,69 km
20
0,57 km
3:00
5:18
138
00:37:19
6,26 km
21
0,08 km
0:45
9:32
131
00:38:04
6,33 km
22
0,56 km
3:00
5:21
138
00:41:04
6,90 km
23
0,08 km
0:45
9:47
133
00:41:49
6,97 km
24
0,57 km
3:00
5:15
136
00:44:49
7,54 km
25
0,08 km
0:45
8:51
130
00:45:34
7,63 km
26
1,58 km
8:32
5:23
146
00:54:05
9,21 km
6 januari 2016 - 12:04
Runt Kungsholmen 12 x 3 min 45 sek gåvila
Löpning - Distans
Gick bra. Nytt distansrekord på slutet utan gång med 1,5 km. Sakta med säkert...
9,21
km
Distans
54:05
Tid
5:52
min/km
Snitt
145
Snittpuls
190
Maxpuls
170
Kadens
annons