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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,05 km	0:34	10:45	77	00:00:34	0,05 km
2	0,54 km	3:00	5:36	155	00:03:34	0,59 km
3	0,08 km	0:45	9:11	169	00:04:19	0,67 km
4	0,57 km	3:00	5:13	182	00:07:19	1,24 km
5	0,08 km	0:45	9:22	172	00:08:04	1,32 km
6	0,56 km	3:00	5:20	176	00:11:04	1,89 km
7	0,08 km	0:45	9:06	148	00:11:49	1,97 km
8	0,50 km	3:00	6:00	150	00:14:49	2,47 km
9	0,08 km	0:45	9:03	139	00:15:34	2,55 km
10	0,51 km	3:00	5:52	126	00:18:34	3,06 km
11	0,08 km	0:45	9:07	128	00:19:19	3,15 km
12	0,54 km	3:00	5:33	147	00:22:19	3,69 km
13	0,08 km	0:45	9:03	128	00:23:04	3,77 km
14	0,55 km	3:00	5:27	139	00:26:04	4,32 km
15	0,08 km	0:45	9:11	134	00:26:49	4,40 km
16	0,56 km	3:00	5:23	145	00:29:49	4,96 km
17	0,09 km	0:45	8:41	134	00:30:34	5,05 km
18	0,57 km	3:00	5:16	141	00:33:34	5,61 km
19	0,08 km	0:45	9:54	133	00:34:19	5,69 km
20	0,57 km	3:00	5:18	138	00:37:19	6,26 km
21	0,08 km	0:45	9:32	131	00:38:04	6,33 km
22	0,56 km	3:00	5:21	138	00:41:04	6,90 km
23	0,08 km	0:45	9:47	133	00:41:49	6,97 km
24	0,57 km	3:00	5:15	136	00:44:49	7,54 km
25	0,08 km	0:45	8:51	130	00:45:34	7,63 km
26	1,58 km	8:32	5:23	146	00:54:05	9,21 km

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