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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	132	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	136	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	136	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	125	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	125	00:30:39	5,00 km
6	0,72 km	4:51	6:45	129	00:35:29	5,72 km
7	1,00 km	6:52	6:52	131	00:42:21	6,72 km
8	1,00 km	6:17	6:17	137	00:48:38	7,72 km
9	1,00 km	5:38	5:38	129	00:54:16	8,72 km
10	1,00 km	5:05	5:05	136	00:59:21	9,72 km
11	1,00 km	5:19	5:19	140	01:04:40	10,72 km
12	0,08 km	0:29	6:00	134	01:05:10	10,80 km