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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	151	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	154	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	158	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	159	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	163	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	168	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	163	00:37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	165	00:43:30	8,00 km
9	0,14 km	0:36	4:28	163	00:44:06	8,14 km

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