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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	130	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	141	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	136	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	128	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	8:07	8:07	129	00:32:25	5,00 km
6	1,00 km	7:55	7:55	122	00:40:21	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	133	00:47:08	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	135	00:54:01	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	135	01:00:06	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	150	01:06:05	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	139	01:12:00	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	139	01:18:06	12,00 km
13	0,12 km	0:40	5:37	153	01:18:45	12,12 km