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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	142	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	152	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	153	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	161	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	156	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	155	00:36:19	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	152	00:42:08	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	155	00:48:24	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	154	00:53:48	9,00 km
10	0,10 km	0:33	5:41	157	00:54:20	9,10 km