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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	109	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	112	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	116	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	118	00:26:33	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	119	00:33:28	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	121	00:40:22	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	120	00:47:23	7,00 km
8	1,00 km	7:15	7:15	117	00:54:38	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	122	01:01:50	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	133	01:08:53	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	124	01:15:50	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	122	01:22:15	12,00 km
13	0,07 km	0:30	6:48	123	01:22:45	12,07 km

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