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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	103	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	112	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	113	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	112	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	114	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	115	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	116	00:40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	115	00:45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	114	00:51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	114	00:56:46	10,00 km
11	0,41 km	2:18	5:39	117	00:59:04	10,41 km

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