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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	124	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	124	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	133	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	135	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	138	00:26:31	5,00 km
6	0,59 km	3:16	5:34	137	00:29:47	5,59 km

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