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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	120	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	134	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	133	00:20:32	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	130	00:26:49	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	139	00:33:24	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	139	00:39:07	6,00 km
7	0,21 km	1:20	6:15	145	00:40:28	6,21 km

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