Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
112
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
156
00:10:09
2,00 km
3
1,00 km
4:42
4:42
155
00:14:51
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
159
00:19:50
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
160
00:24:50
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
162
00:29:50
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
164
00:34:56
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
162
00:39:57
8,00 km
9
1,00 km
5:25
5:25
163
00:45:22
9,00 km
10
1,00 km
5:16
5:16
162
00:50:38
10,00 km
11
0,40 km
2:02
5:02
160
00:52:40
10,40 km
13 oktober 2020 - 11:53
Hemma 10.4
Löpning - Distans
Hemmamil. Sprang på idag. Hoppades ett tag att snitta under 5-tempo men km efter km var precis 5 och vetskap om uppför på slutet gjorde att jag gav upp. Men hyggligt nära i slutändan.
10,4
km
Distans
52:39
Tid
5:04
min/km
Snitt
180
Kadens
annons