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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	141	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	136	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	140	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	139	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	145	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	148	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	147	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	146	00:44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	145	00:50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	147	00:56:03	10,00 km
11	0,94 km	4:53	5:12	145	01:00:56	10,94 km