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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	123	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	132	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	135	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	141	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	142	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	144	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	146	00:36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	136	00:42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	143	00:47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	144	00:52:36	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	144	00:57:48	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	146	01:03:00	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	146	01:08:07	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	147	01:13:20	14,00 km
15	0,61 km	3:04	5:00	147	01:16:24	14,61 km

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