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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	131	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	140	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	160	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	171	00:20:11	4,00 km
5	0,35 km	1:27	4:11	176	00:21:37	4,35 km

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