Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:59
5:59
112
00:05:59
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
125
00:12:12
2,00 km
3
1,00 km
6:18
6:18
130
00:18:30
3,00 km
4
0,95 km
5:49
6:07
132
00:24:19
3,95 km
14 oktober 2020 - 09:41
Tjärnet + del av 5-an
Löpning - Distans
Frost på bilarna, sol från blå himmel. Premiär för långbyx o jacka. Kändes litet stolpigt efter söndagens pass.
Uppvärmning 15 min samt benstyrka efteråt.
3,95
km
Distans
24:18
Tid
6:09
min/km
Snitt
125
Snittpuls
144
Maxpuls
Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 28 km
annons
