Intervaller med KSK - söderslingan
Löpning - Distans
Blev ett längre pass än jag trodde. Progressiv 10-8-6-5-4-3-2-1-1-minutersstege med 60 sek ståvila emellan.
Kändes helt ok hela vägen. Det gick ganska fort under de sista intervallerna. Var lite orolig på uppvärmningen för hade lite ont i vänsterbenet men släppte när jag blev varm. Det styrker väl det jag trott tidigare att det är samma skit som i somras som helt enkelt behöver tänjas bort.
Skönt att få spräcka tvåmilsgränsen såhär på onsdagskvällen också.
