Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
139
00:05:26
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
147
00:10:36
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
156
00:16:24
3,00 km
4
1,00 km
5:45
5:45
157
00:22:09
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
156
00:27:47
5,00 km
6
1,00 km
5:38
5:38
155
00:33:25
6,00 km
7
1,00 km
5:35
5:35
158
00:39:01
7,00 km
8
1,00 km
6:11
6:11
160
00:45:12
8,00 km
9
1,00 km
5:44
5:44
150
00:50:55
9,00 km
10
1,00 km
5:16
5:16
164
00:56:12
10,00 km
11
0,37 km
2:04
5:34
165
00:58:15
10,37 km
4 augusti 2010 - 08:27
backträning
Löpning - Distans
lite lugnare backträning. 6*600m uppför och jogg nerför. Arrudsbacken....
10,37
km
Distans
58:15
Tid
5:37
min/km
Snitt
155
Snittpuls
169
Maxpuls
annons