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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	00:34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	00:39:15	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	00:44:17	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	00:49:03	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	00:53:35	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	00:58:09	12,00 km
13	0,40 km	1:47	4:29	00:59:57	12,40 km

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