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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	102	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	111	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	120	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	117	00:26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	124	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	124	00:38:42	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	126	00:44:59	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	127	00:51:50	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	127	00:57:57	9,00 km
10	0,14 km	0:45	5:29	133	00:58:43	9,14 km

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