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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	133	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	136	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	135	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	141	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	145	00:32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	150	00:38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	144	00:44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	148	00:49:47	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	149	00:55:26	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	151	01:01:04	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	156	01:07:02	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	156	01:12:33	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	155	01:18:08	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	161	01:23:50	15,00 km
16	0,15 km	0:42	4:40	162	01:24:31	15,15 km

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