Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:505:5013800:05:501,00 km
21,00 km5:445:4414400:11:342,00 km
31,00 km5:505:5014400:17:243,00 km
41,00 km5:585:5814100:23:224,00 km
51,00 km6:066:0614000:29:285,00 km
61,00 km5:535:5313900:35:216,00 km
70,99 km5:305:3514800:40:516,99 km

15 oktober 2020 - 17:07

Löpning

Löpning - Distans
Torsdag igen så bara försöka släpa sig runt på ett grusvägs-varv. Ungefär samma väder som igår med knappt tvåsiffrigt, lite sol och faktiskt knappt någon vind. Ja kom runt till slut med hjälp av min brevlådekompis.
6,99   km
Distans
40:51
Tid
5:51   min/km
Snitt
142
Snittpuls
162
Maxpuls
Free Run Flyknit 2
Total distans: 1063 km