Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
143
00:04:54
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
162
00:09:43
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
163
00:14:28
3,00 km
4
1,00 km
4:40
4:40
166
00:19:08
4,00 km
5
1,00 km
4:59
4:59
173
00:24:06
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
171
00:28:44
6,00 km
7
0,57 km
2:47
4:52
179
00:31:30
6,57 km
5 mars 2013 - 18:06
Hagforsrunda
Löpning - Distans
Äntligen lite tempo utan att det känns som man forcerar fram! Jobbig halka på raksträckan mellan 5 och 6 km men kunde springa på rätt fort ändå. Skönt!
6,57
km
Distans
31:30
Tid
4:48
min/km
Snitt
164
Snittpuls
182
Maxpuls
New Balace MR829
Total distans: 1382 km
annons