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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	115	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	126	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	128	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	131	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	137	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	139	00:36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	136	00:43:12	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	141	00:49:06	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	142	00:55:04	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	140	01:02:08	10,00 km
11	0,04 km	0:26	11:20	134	01:02:35	10,04 km

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