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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	137	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	141	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	143	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	149	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	148	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	159	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	160	00:36:36	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	162	00:41:29	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	163	00:46:19	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	162	00:51:14	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	162	00:56:08	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	164	01:00:52	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	160	01:05:53	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	153	01:11:21	14,00 km
15	0,82 km	4:32	5:31	148	01:15:54	14,82 km