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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	115	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	132	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	131	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	136	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	136	00:29:49	5,00 km
6	0,20 km	1:09	5:52	144	00:30:58	5,20 km

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