Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,92 km
21:28
7:21
110
00:21:28
2,92 km
2
0,20 km
1:10
5:56
130
00:22:38
3,12 km
3
0,31 km
2:16
7:13
121
00:24:54
3,43 km
4
0,57 km
2:58
5:15
137
00:27:52
4,00 km
5
0,64 km
4:05
6:22
124
00:31:57
4,64 km
6
1,01 km
5:30
5:28
133
00:37:27
5,64 km
7
0,13 km
1:19
10:20
134
00:38:46
5,77 km
8
1,00 km
5:26
5:25
131
00:44:12
6,77 km
9
0,23 km
2:16
9:58
128
00:46:28
7,00 km
10
1,50 km
7:49
5:12
136
00:54:17
8,51 km
11
0,25 km
4:07
16:45
121
00:58:24
8,75 km
12
1,50 km
8:03
5:22
132
01:06:27
10,25 km
13
1,35 km
9:32
7:03
120
01:15:59
11,60 km
16 oktober 2020 - 13:07
StadsdelNorr, Stig o grus
Löpning - Distans
2 st 1km och 2 st 1,5 km - intervaller. Före dessa: ICA2-backen, 1,11, och terrängspåret 2,57. Ca 7º, småmulet.
11,6
km
Distans
1:12:48
Tid
6:17
min/km
Snitt
123
Snittpuls
146
Maxpuls
ASICS ds Trainer
Total distans: 2565 km
annons