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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	133	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	118	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	121	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	130	00:20:55	4,00 km
5	0,14 km	0:43	4:56	133	00:21:37	4,14 km

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