Distans Växjö.

En kylig morron, bara 3-4 grader vid starten på dagens löpning vid 10-tiden. Lite dimmig men sedan bröt solen i genom, en fantastisk höst-dag, frisk och hög luft. Om jag haft mobilen med mig hade jag kunnat ta hundratals vackra bilder på naturen, som verkligen visade sig från sin finaste sida. Löven på träden i allt mer röda och orangea toner. Mycket folk ut runt S:a Bergundasjön. Både på cykel och gåendes. Även en del som sprang. Tog det lugnt första 10 km, sedan en liten ökning sista biten, förlängde rundan med ett par km. Blev lite sliten runt 14-15 km. Men annars okej känsla, vägde mig efter passet, 71,6 kg. Har gått upp cirka 1,5 kg sedan i somras. Svårt att säga om det ligger runt magen eller om det är lite mer muskler på överkroppen? Ligger på mina ordinarie maxvikter på styrkeövningar för tillfället och det känns rätt lätt när jag kör dom. Tycker jag är väldigt disciplinerad med maten i veckorna, men sedan blir jag lite slarvig på helgerna. Som sagt innan, man kan inte både ha och äta kakan. Har fortsatt använda Saucony endorphin speed, till alla pass utom det lugna på söndagar. Väldigt bra allround-sko.