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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	128	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	146	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	146	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	146	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	144	00:31:40	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	143	00:37:37	6,00 km
7	0,85 km	4:51	5:41	144	00:42:28	6,85 km

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