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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	0	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	0	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	0	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	0	00:20:18	4,00 km
5	0,04 km	0:11	4:26	0	00:20:28	4,04 km

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