GPS-pass | Uppvärmning inför 10 000 meter på Stadion.

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	145	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	153	00:09:22	2,00 km
3	0,82 km	3:37	4:25	160	00:12:59	2,82 km

annons