Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
146
00:06:08
1,00 km
2
1,00 km
6:05
6:05
160
00:12:13
2,00 km
3
1,00 km
6:02
6:02
165
00:18:15
3,00 km
4
1,00 km
6:05
6:05
171
00:24:20
4,00 km
5
1,00 km
6:06
6:06
174
00:30:26
5,00 km
6
1,00 km
5:59
5:59
175
00:36:25
6,00 km
7
1,00 km
6:04
6:04
179
00:42:29
7,00 km
8
1,00 km
6:09
6:09
181
00:48:38
8,00 km
9
1,00 km
5:53
5:53
182
00:54:31
9,00 km
10
0,01 km
0:04
5:10
188
00:54:35
9,01 km
13 november 2011 - 08:26
Kyrkhultsvägen
Löpning - Distans
-2 dimmigt. ingen vind. lugn runda som blev jobbig ändå på slutet. Åt dåligt i går så det är nog det som visade sig nu. Det kändes bra fram till 5-6 km sen tog orken slut.
9,01
km
Distans
54:35
Tid
6:03
min/km
Snitt
170
Snittpuls
189
Maxpuls
asics gel 1160
Total distans: 869 km
annons
