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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	139	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	151	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	145	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	153	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	156	00:27:59	5,00 km
6	0,03 km	0:08	4:17	154	00:28:07	5,03 km

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