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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,01 km	0:03	9:41	181	00:00:03	0,01 km
2	0,58 km	3:00	5:10	176	00:03:03	0,59 km
3	0,05 km	0:30	9:23	147	00:03:33	0,64 km
4	0,63 km	3:00	4:43	151	00:06:33	1,27 km
5	0,07 km	0:30	7:29	146	00:07:03	1,34 km
6	0,50 km	3:00	6:01	133	00:10:03	1,84 km
7	0,05 km	0:30	9:24	140	00:10:33	1,89 km
8	0,50 km	3:00	6:02	141	00:13:33	2,39 km
9	0,05 km	0:30	9:58	142	00:14:03	2,44 km
10	0,49 km	3:00	6:04	136	00:17:03	2,94 km
11	0,05 km	0:30	9:52	134	00:17:33	2,99 km
12	0,48 km	3:00	6:17	138	00:20:33	3,46 km
13	0,06 km	0:30	8:29	140	00:21:03	3,52 km
14	0,54 km	3:00	5:31	142	00:24:03	4,06 km
15	0,06 km	0:30	8:44	146	00:24:33	4,12 km
16	0,52 km	3:00	5:45	150	00:27:33	4,64 km
17	0,05 km	0:30	11:03	133	00:28:03	4,69 km
18	0,55 km	3:00	5:29	126	00:31:03	5,24 km
19	0,05 km	0:30	9:23	136	00:31:33	5,29 km
20	0,56 km	3:00	5:21	141	00:34:33	5,85 km
21	0,06 km	0:30	8:53	136	00:35:03	5,91 km
22	0,54 km	3:00	5:31	141	00:38:03	6,45 km
23	0,05 km	0:30	10:14	137	00:38:33	6,50 km
24	0,55 km	3:00	5:30	140	00:41:33	7,05 km
25	0,05 km	0:30	9:21	139	00:42:03	7,10 km
26	1,33 km	8:35	6:28	140	00:50:38	8,42 km

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