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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	144	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	153	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	158	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	163	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	166	00:32:58	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	166	00:39:29	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	166	00:45:57	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	165	00:52:34	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	170	00:59:12	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	170	01:05:46	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	170	01:12:12	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	170	01:18:42	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	171	01:25:16	13,00 km
14	1,00 km	7:06	7:06	163	01:32:23	14,00 km
15	1,00 km	6:33	6:33	165	01:38:55	15,00 km
16	1,00 km	6:33	6:33	168	01:45:28	16,00 km
17	1,00 km	6:41	6:41	171	01:52:10	17,00 km
18	1,00 km	6:42	6:42	171	01:58:51	18,00 km
19	1,00 km	6:38	6:38	168	02:05:29	19,00 km
20	1,00 km	6:37	6:37	169	02:12:06	20,00 km
21	0,01 km	0:04	5:58	169	02:12:10	20,01 km

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