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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	151	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	156	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	155	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	156	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	155	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	160	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	160	00:38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	164	00:44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	166	00:49:32	9,00 km
10	0,01 km	0:04	7:43	172	00:49:36	9,01 km

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