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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	123	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	138	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	133	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	129	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	133	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	136	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	135	00:41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	134	00:47:18	8,00 km
9	0,94 km	5:32	5:55	137	00:52:50	8,94 km

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