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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	147	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	149	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	151	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	155	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	154	00:27:08	5,00 km
6	0,34 km	1:42	5:01	159	00:28:51	5,34 km

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