Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
139
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
157
00:10:13
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
159
00:15:30
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
155
00:21:01
4,00 km
5
1,00 km
5:35
5:35
156
00:26:36
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
159
00:31:48
6,00 km
7
1,00 km
5:20
5:20
163
00:37:08
7,00 km
8
1,00 km
5:17
5:17
163
00:42:25
8,00 km
9
1,00 km
5:30
5:30
166
00:47:55
9,00 km
10
1,00 km
5:28
5:28
166
00:53:23
10,00 km
11
1,00 km
5:21
5:21
169
00:58:44
11,00 km
12
0,27 km
1:19
4:52
172
01:00:03
11,27 km
14 augusti 2010 - 10:38
Löpning
Löpning - Fartlek
nån sorts fartlek var meningen men det blev väl sådär. 28g o hög luftfuktighet så det var otroligt jobbigt.
11,27
km
Distans
1:00:03
Tid
5:20
min/km
Snitt
160
Snittpuls
174
Maxpuls
annons