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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	00:28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	00:33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	00:38:20	8,00 km
9	0,29 km	1:56	6:48	00:40:16	8,29 km

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