Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
140
00:05:25
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
150
00:10:34
2,00 km
3
1,00 km
5:24
5:24
150
00:15:58
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
150
00:21:17
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
152
00:26:27
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
156
00:31:39
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
157
00:36:35
7,00 km
8
1,00 km
5:06
5:06
158
00:41:42
8,00 km
9
1,00 km
5:15
5:15
157
00:46:57
9,00 km
10
1,00 km
4:52
4:52
161
00:51:49
10,00 km
11
1,00 km
4:48
4:48
168
00:56:37
11,00 km
12
0,74 km
3:25
4:38
171
01:00:02
11,74 km
16 augusti 2010 - 17:31
Löpning
Löpning - Tempo
försökte hålla 10km fart i några kilometer åt gången. gick skapligt.
11,74
km
Distans
1:00:02
Tid
5:07
min/km
Snitt
155
Snittpuls
174
Maxpuls
annons