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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	134	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	148	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	164	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	169	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	168	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	165	00:29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	168	00:34:00	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	172	00:39:29	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	171	00:44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	172	00:49:35	10,00 km
11	0,52 km	2:28	4:45	178	00:52:03	10,52 km

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